A,B,AsafationIsic草药的CS

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Jordyn Cormier @ 2018-09-25 22:48:27 -0400

现在,适应性草药在健康世界中造成了相当的嗡嗡声。他们出现了 到处,从果汁栏到水晶包装的instagram源给炼金术健康食谱。但是,如果你想要拍掉一些钱并进入治疗草药行动,那么选项可能会变得非常压倒 - 特别是如果你不熟悉这些草药实际上的东西。            

所以,而不是随机将一勺昂贵的魔法灰尘添加到您的DIY冰沙魔药中,让我们清除一些稍微的东西。第一件事首先: 无论如何,什么是适应性?            

Refreshingly, adaptogens have a fairly straightforward definition. In order for something to be considered an adaptogen, it must be a substance that is safe and nontoxic, reduces the body'S压力反应,并支持身体促进整体平衡。漂亮 simple. Even better, most adaptogens work synergistically, meaning you can combine a few adaptogens to pack an even more potent punch. 

那么哪种适应性草药适合您?以下是一些最受欢迎的草药背后的真正科学的破旧,你一直很好奇......     

Ashwagandha.

如果你正在努力 减轻压力和焦虑,ashwagandha有你的背部。但这不仅仅是一个压力 - 巴斯特。这种阿育吠陀草本植物旨在支持免疫系统,改善甲状腺功能和耐力,支持健康的性欲和生育率,平衡血糖水平。 学习 在Ashwagandha上表明它促进了健康的认知,特别是在患有阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病的人中。它还具有炎症破坏的性质,这对患有关节炎的人特别有益。作为阿育吠陀医学的大镜头之一,Ashwagandha真的是一个 通用股票。当然,味道并不伟大 - 它非常深地和朴实 - 但这就是丑陋的,厨房水槽冰沙是为了! 

Bacopa Monnieri.

Bacopa Monnieri.是一种有效的草药,在阿育吠陀医学中已被用于几个世纪。它具有一个长期历史,作为记忆和学习辅助 - 近3000年的记录使用。该植物的提取物含有许多不同的化合物,使得这种垂直性草本植物能够改善我们的记忆处理速度,防止应力,并防止神经毒素。一世被录得良好,并显示出改善长期和短期 记忆, 减少 焦虑,增强焦点,并促进了认知性能的一般提升。  

但它不会在那里停止。作为一种适应性,Bacopa并不只是抑制你身体的压力反应。它实际上调制它并准备身体以更好地处理未来的压力来源。因此,当下一个项目的紧缩时间时,Bacopa可以帮助保护您的大脑免受烧坏。      

在B.LXR脑燃料中查看Bacopa! 

黄芪  

驰名以加强免疫应答,这种根源能够强烈激活T细胞(一种白细胞)甚至 超过海胆亚菊。黄芪还改善了代谢,皮肤健康和整体能量水平,同时打击炎症。 (它实际上减少了C反应蛋白,体内炎症的主要标志物。) 但它也可能抓住优雅的老化的关键。黄芪是少数天然物质之一,有助于通过延长端粒来增加细胞生命。有些人认为端粒长度是关键 长寿 和更渐变的老化过程。一种更强大的免疫系统,炎症较少,抗衰老特性?热身我们的搅拌机!         

辣木  

这种冰沙经典含有各种维生素,矿物质和营养素。又称“奇迹叶”,激励辣木在抗氧化类黄酮中富含日常自由基损伤。这是最好的 众所周知 对于其抗肿瘤,抗菌,抗真菌, 抗氧化剂,抗炎剂和抗高血压性质。 学习 已经表明,常规消费辣木可以专门帮助平衡血糖和胆固醇水平,但它是一个梦幻般的健康滋补品。甚至更好,辣木也没有已知的相互作用或副作用,所以在食品室里的另一个超级粉末腾出空间!         

银杏毕洛巴巴  

在传统中医中使用了数千年,在支持健康的认知,焦点和记忆时,这种诺莫特植物的提取物非常强大。事实上,t在银杏中发现的黄酮类化合物实际上与大脑中的受体相互作用,与记忆,认知和学习相关。这些黄酮类化合物还显示出增加脑源性神经营养因子(BDNF)的水平,这有助于促进新神经元的生长,以便您可以更容易地形成和维护记忆。           

同时,银杏提取物中的三萜胶作为脑中的抗氧化剂。当你强调时,你的线粒体(细胞的强者)会产生什么自由基,这可能导致周围组织损伤,有时甚至杀死细胞(这是认知下降的主要贡献者之一)。这些三萜件有助于停止该过程。它们还具有增加血流到大脑的能力。为什么这么好?嗯,你的大脑的血液流量越多,你可以递送到饥饿的神经细胞的营养素数量越多(当您在精神要求苛刻的东西时尤为重要)。          

用B.LXR脑燃料吸收银杏的好处!

Rhodiola.

如果你经常去 防弹咖啡 商店,你可能会在你的奶油爪哇哇哇哇哇。在阿育吠陀中,Rhodiola通常用于治疗焦虑等精神疾病, 压力,抑郁症,缺乏焦点。它实际上是有效的 提升血清素 水平并且可能在治疗轻度至中度抑郁症的治疗中。 众所周知 for 它的抗炎和神经保护性能,Rhodiola非常激励。一种 最近的研究 展示了在比赛之前消耗罗达奥拉的骑自行车者比安慰剂集团更快,并且在预热后的心率下降。 宇航员 甚至喜欢Rhodiola,以改善俄罗斯航天站的情绪和耐力!这是正确的。补给剂。在。空间!           

Tocos.   

这种皮肤促进 超级明星 在一些最令人着荣的果汁和健康酒吧,正在外观。富含TOCOS(Tocotrienols的短裤)令人难以置信的富含脂溶性维生素E,源自糙米麸皮。易碎的粉末 - 据说味道像宇航员冰淇淋 - excell一样,在支持健康的肌肉,结缔组织和皮肤上。更好的是,当添加到粥和饮料时,它充当乳脂状增稠剂 - 几乎像一个超级滋养的非乳制品奶精。虽然维生素E一般是一种强大的抗氧化剂,但已显示TOCOS在水合皮肤和结缔组织时表现出Excel。 TOCOS在防弹咖啡中很棒,燕麦片,冰沙和果汁(某些形式的TOCOS可能是细腻和热敏的,因此只搅拌为吃水 - 温度 - 低于160度或70℃)的食物。对于豪华的皮肤治疗,我们是与我们联合联合的大粉丝 抗氧化剂丰富的B.P.oWered蜂蜜 制作重新水合和抗炎面罩。 

无论您是治愈结缔组织损伤还是您培养更清晰的肤色,就准备好发光。  

那里有更多的适应性草药,但现在你在腰带下有一些基本知识。现在去滋补酒吧,有点自信,收获健康的好处!                    

*重要提示:本文仅供教育目的。一些适应性草药非常强大,可以与某些条件和处方药相互作用,包括抗抑郁药,避孕药和糖尿病和甲状腺药物。怀孕,母乳喂养或准备手术的人也应该施发谨慎。在开始新的草药方案之前,始终咨询您的医生或可信赖的专业人士。