草莓杏仁沙拉用蜂蜜柠檬大蒜醋汁

草莓杏仁沙拉用蜂蜜柠檬大蒜醋汁

Danny Clark @ 2018-09-25 22:48:54 -0400
{我们很高兴地分享来自梅西的美味帖子 Paleo面包屑. Needless to say, we'已经鞭打了一个罐子里的衣服,并在冰箱里藏在午餐中。看看更多的梅西's incredible recipes at her 博客。}            

这个香醋是两件事:简单+美味。它还恰好被带有一些非常甜的成分的令人敬畏的营养素 - 包括非常字面,生蜂蜜。在我们挖掘这个色彩缤纷的食谱之前,让我们聊聊......

为什么这个沙拉酱是如此甜蜜。

大多数沙拉敷料出来,有加工成分,如玉米糖浆。你可能在想“玉米糖浆在沙拉酱?!“是的,非常疯狂,对吗?但遗憾的是,仿造案件。幸运的是,很多伟大的公司都开始提供用令人敬畏的#realfood成分制作的沙拉酱,但这些清洁选择可能是昂贵的。这就是为什么我选择让这个#​​realfood沙拉从头敷料。它超级,实惠,营养密集。它和玻璃瓶中的一些成分一样简单,而且shakin'它!

这种超级巨星沙拉酱是用生蜂蜜制成的,这都是天然的,血糖指数低于其他糖(特别是高果糖玉米糖浆),因此促进了平衡的血糖水平。太靴子,这个健康沙拉酱中的生蜂蜜含有:   

- 活酶

- 锑

- 致癌/抗菌性质

  但蜂蜜只是#realfood的一部分令人敬畏的衣服......

鳄梨油:这是健康脂肪的伟大来源,这有助于我们在任何蔬菜填充的沙拉中吸收所有那些脂溶性维生素(如,D,E,和K)!大多数常规的沙拉敷料由油菜油,大豆油或其他可疑的植物油制成,这些植物油很容易氧化和增加炎症。

柠檬汁+苹果醋:这两种成分都是浓郁的味道动力伴侣,并加入对任何好的沙拉酱至关重要的酸性组分!

:这个辛辣的LIL'家伙不仅会使吸血鬼留下来并向食谱添加令人敬畏的风味,但它也恰好是以其令人印象深刻的抗菌特性所令人着大的!

草莓杏仁沙拉用蜂蜜柠檬大蒜醋汁

为敷料:

  • 1汤匙。 未加工的野花蜂蜜
  • 4汤匙。柠檬汁
  • 1汤匙。苹果醋 
  • 1/3 c。鳄梨油{或橄榄油}
  • 2瓣大蒜,新鲜切碎
  • 1/2 TSP。粉红色的喜马拉雅盐
  • 捏黑胡椒

给沙拉用的:  

  • 2 c。菠菜{或羽衣甘蓝,罗马,弹簧混合}
  • ¼c。新鲜的草莓,切碎
  • 红洋葱,切片 
  • 3汤匙。烤杏仁

方向:

对于敷料,将蜂蜜,柠檬汁,醋,油,大蒜,盐和胡椒添加到梅森罐中。将盖子放在罐子上并确保它紧紧地。摇动罐,直到沙拉敷料乳化。

对于沙拉,冲洗并干燥生产。将任何大叶片切成一口大小的碎片。将切碎的绿色放入沙拉碗中。加入切碎的草莓,红洋葱和烤杏仁。淋上敷料和折叠钳子。服务和享受!