瑜伽教师如何用蜂巢配料来练习她的练习

瑜伽教师如何用蜂巢配料来练习她的练习

凯尔斯麦克里斯@ 2021-03-30 15:46:06 -0400

欢迎来到Hive推动,我们突出了我们突出的系列,我们的社区如何使用BKN产品来加强他们的工作方式。无论您是舞者还是十字架,跑步者或呼啦圈,运动都是纯药。我们的信徒很好,干净,有趣的药。

符合史蒂维Vance,200小时认证的瑜伽教师,经过认证的融合健康教练和所有者 平衡的柠檬。正如你可能猜到的照片,史蒂维喜欢旋转,练习瑜伽,并调入她的身体 真的 需要每一步的方式。下面,她告诉我们BKNFormulas如何动力她的运动,瑜伽姿势,她永远不会生活,而且这首歌让她破坏了每一次移动。 

Stevie的移动燃料:B.LXR +蜂花粉 

B.LXR和一茶匙原料蜂花粉绝对是我锻炼前的比赛更换器。合并,他们帮助我拨到锻炼和焦点而不会感到抖动。我也选择采取B.LXR的前运动,因为我知道其适应性能可以帮助我的身体适应压力。即使它是一个“愉快”的压力,锻炼仍然对身体的压力。

Stevie的恢复魔术配方:B.Pollen + B.owpered Superfood蜂蜜

一茶匙的每茶匙都提供矿物质,蛋白质,氨基酸和B族维生素 - 所以我得到了我所需的一切,我需要帮助我的身体恢复,构建肌肉,让我在没有尖刺我的血糖的情况下保持活力。 (在我的书中被称为胜利!)。

Q&A with Stevie Vance

1.您最喜欢的方式是什么?为什么?

毫无疑问,我最喜欢的移动方式是直观的动作 与我的循环同步。在我有更多能量的阶段,我喜欢骑自行车(旋转),hiit和力量训练。当我渴望减少一点强度和较低的能量阶段时,我喜欢电源瑜伽,慢速瑜伽和普拉提。

在我的循环的某些阶段,我基本上使用这些类型的运动来通过协同工作方式生物攻击我的大脑和身体感觉良好。这是令人难以置信的精神上的奖励,有时挑战自己,当我需要它并在我的身体需要时慢慢且轻松地挑战自己。

2.如果你只能在你的余生中做一个瑜伽姿势,你会选择什么?

哈哈,这很难!我不得不说,半鸽子姿势(Ardha Kapotasana)。它传统上是我瑜伽课中的冷却姿势之一,因为它允许打开臀部,很多人都有压力。它也可以促进力量,自信和安全的感受,具体取决于瑜伽呈现胸部的胸部(直接向前,高,骄傲,或折叠在膝盖上,头部鞠躬)。我希望能够选择在我的身体和拱门Kapotasana中觉得这些方式中的任何一种都体现了这一点。

最喜欢的BKN产品?

B.LXR。我对兴奋剂非常敏感,这个产品对我的记忆力有效,没有任何不良影响,就像我在市场上的咖啡因/兴奋剂的“焦点”产品一样。作为一个人在一段时间做500件事的人 - 博客,教学瑜伽,卫生教练的客户,试图待与SEO保持最新,拥有个人生活来命名几个 - 我需要我的记忆力,保持能量,保持能量激光聚焦。 B.LXR为我做到这一点。

4.去锻炼果酱? 

Tyla Yaweh“她糟糕”。老实说,这只是我最喜欢的歌曲。它对我说话。无论我是锻炼,跳舞还是生活,它都会在我脸上露出笑容,点燃我能做任何事的感觉。

史蒂维,你为什么要搬家?

因为它感觉很好,我喜欢它。尊重我的身体和锻炼我 请享用 感觉不错。我认为这是关键,做一个人喜欢的运动。我认为这是任何人可以做的最好的事情,那么它变成了“想要”而不是“必须/惩罚”。