这里's它需要什么*击败*喷射滞后

这里's它需要什么*击败*喷射滞后

jordyn鸬鹚@ 2019-02-18 14:40:57 -0500

旅行很棒。 Jet Lag不是。事实上,从喷气机滞后所需的时间可以在您的旅行中放置严重的阻尼器。     

但是你有没有想过实际造成的令人痛苦,免疫力疲软,睡眠问题滞后?技术上,Jet Lag对您的自然昼夜节律感到扰乱。当我们在短时间内交叉多个区域时,我们会失去同步,我们的身体会很困惑,无论是天还是晚上。 (我们的身体不幸的是不要像我们的手机一样自动调整。) 不可避免地,我们的荷尔蒙平衡被抛弃(特别是甜甜褪黑素水平)。结果?脑雾,疲惫,渴望,免疫力弱化,失眠,消化问题等等。它绝对吸了一些快乐的旅行。    

但你不必忍受喷气式滞后。通过有意识地抬起自我照顾,您的旅行日(当然,在一些选择蜂巢超级食品的帮助下),您可以在甚至开始之前延迟滞后,真正充分利用您的旅行。这是我们的反射流健康处方,为那些长途旅行日:       

飞行前  

用一些良好的音乐,引导的冥想和引人注目的声音扫描和播客,打包你的耳机并预装手机。提前计划,选择听取刺激主意的事情,同时放松。由于航空旅行本身压力在身体上,因此您希望让自己感觉尽可能放松。    

在前往机场之前,需要4个以上的喷扣 蜂胶喷雾 致力于您的抗氧化剂,帮助您抵御所有与航空旅行的细菌和压力源。 Jet Lag可能导致免疫力弱,因此如果您不想用嗅闻将部分床铺,蜂胶喷雾是绝对的必要性。  

飞行中间

航空旅行令人难以置信的脱水,因此您在长途飞行期间的使命应尽可能保持水分。如果您关心环境,请通过安全包装空的可重复使用的水瓶。大多数机场在码头中有瓶装填充电台 - 或者您可以在飞行期间询问航班服务员填充瓶子(而不是浪费一堆小塑料杯或单用水瓶)。

* Pro提示:将一片新鲜柠檬添加到空瓶中。这样,当你继续在整个旅行中保湿时,每一个SIP都会被注入维生素C的清爽和激励爆发!       

飞行后

当你穿过多个时区时,你真的不能被喷射滞后放慢速度, B.LXR脑燃料 是救生员。皇家果冻和植物补充剂在B.LXR中有助于滋养大脑,支持持续的焦点,并通过脑雾切割。那是对的,当你脱离跑道时,你可以在最高的右边表演 - 用一点天然耳朵支持。                  

睡前前

旅行疲惫不堪,但喷气机滞后可以让它难以放松和睡觉。包装棍子或两个 B.Chill Hemp蜂蜜 在你的包里可以是一个强大的盟友,当到优化睡眠和冲击当天的任何挥之不去的压力时。  

此外,不要害怕用一个可靠的自我保健套件对待自己的奢侈品。用一些舒适型精华件 - 就像品质睡眠面具和一些旅行大小的精油滚动一样。法国薰衣草精油实际上已经显示出具有慢脑波的独特能力(这会增加深睡眠)并减轻压力。当你感到疲惫时,这是完美的事情,但似乎无法关闭并休息一下。       

让我们真实一分钟。空气旅行压力很大,所以你的身体总是需要稍微恢复T.L.C.但你不必 遭受 用喷射滞后。创造自己的旅行健康处方和自我照顾仪式,您可以随时尽力而为。航班。曾经。